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新爸爸也会得产后抑郁症

(来源:网站编辑 2020-05-25 09:36)

文章正文


  朋友小赵前不久成功升級当父亲,喜得千金。亲朋好友都去祝贺,小赵脸上洋溢着初为人父的幸福和喜悦。3个多月后,我和小赵一起吃饭,却见他面色很是憔悴,黑眼圈不说,眼睛里好像还有一些血丝,脸上根本看不到他女儿出生时的那份喜悦,取而代之的是面色黯淡。我关切地问:“你这是怎么了?”他向我描述了这段时间的情况。

 当爸爸后,脾气变得暴躁


  孩子出生后,全家人都很高兴,这是很自然的。大概在孩子出生后的第四周,小赵就感觉没那么兴奋了,取而代之的是有一点心烦,觉得小孩子天天哭,老婆还这事那事的。接着小赵就出现失眠现象,脾气也日渐暴躁,甚至为了一些小事就大发脾气。
  我问其原因,他说感到压力太大,自己似乎适应不了有孩子的生活。白天他忙于工作,下了班还要照顾妻子、女儿,晚上也休息不好,甚至觉得人活着太累了,还不如一死了之。但这些话又不能和妻子说,小赵只能一个人整天愁眉苦脸。

男性产后抑郁有因


  我们经常见到女性产后抑郁症的病例,对男性会患产后抑郁症的认识则不足。心理学家认为,男性会患产后抑郁症是因为:
  1.尽管夫妻为要孩子做了种种准备,但对有孩子后日常生活琐事的增多仍准备不足。孩子真正活生生地出现在面前时,他们会感到手足无措,对很多问题无法适应,尤其是身边没有父母帮助时。
  2.妻子生了孩子,丈夫同样会感到疲劳。除了正常的工作外,他还要照顾妻子和小孩。两人世界的生活节奏从此被打乱,心理需要承受的压力急剧增多。
  3.女性产后或多或少都会把相当一部分的精力花费在小孩身上,精神依托也会由丈夫转移到小孩身上,从而淡薄了对丈夫的亲热和柔情,而这样的变化对于一些男性来说可能就是一种打击。

 产后抑郁危害多,要对因处理 


  男性产生产后抑郁症的症结完全出在精神压力上。这种压力解决不好的话,可能会产生很严重的后果。
  有的人只是短期的脾气暴躁,还有的人是不想上班,对任何事情没有了积极性,严重的可以造成家庭的破裂,乃至伤害幼儿。最严重的是误入歧途,染上酗酒、赌博等不良嗜好。
  新任爸爸只有从其产生的原因寻找缺口,才能彻底解决抑郁问题。
  做足心理准备 一方面是在孩子出生前从书本上学些育儿知识,另一方面,孩子刚出生后的一段时间里要注意自身心理调节。新爸爸、新妈妈要明白,有一时的困难是必然的,不必烦恼。
  多沟通 多与亲人朋友沟通,把自己的苦恼向别人倾诉,寻求帮助。实在不行可以主动找心理咨询师或专业的心理医生,让他们帮助找出症结所在,做有效的心理疏导。
  (摘自《人人健康》)


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